¡¡Buenas tardes chic@s!!! Con la llegada del mes de diciembre ha llegado el frío, y tenemos que evitar en lo máximo de lo posible, la bajada de defensas. ¿Y por dónde empezar? Sin duda garantizando una alimentación saludable, que nos aporte todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Hoy os dejo la cena de ayer de una de mis chicas, por si aún no sabéis qué preparar para la de esta noche, ya que es una cena muy rica en nutrientes y saludable. Acompañarla de un yogur natural de postre, o una pieza de fruta, para hacerla completa #nutricion #salud #n #fitness #nutrici #saludable #bienestar #vidasana #dieta #gym #fit #nutricionista #alimentacionsaludable #a #healthyfood #vidasaludable #nutrition #healthy #comidasana #bajardepeso #deporte #alimentacion #entrenamiento #healthylifestyle #belleza #adelgazar #comidasaludable #quedateencasa #ejercicio #bhfyp — con Elena Moríñigo Escribano en Elena Moríñigo, Nutrición y Dietética.